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Neu: Ganzkörperfitness für Jungs ab 13 Jahren – Kostenlos schnuppern!

  • Beitrags-Kategorie:Allgemein

Unsere Alternative zum Fitnessstudio: Angelehnt an das Freeletics-Programm bieten wir ein neues Training an, das Jungs ab 13 Jahren in das Krafttraining einführt. Mit eigenem Körpergewicht und mit Hanteln wird trainiert: Squats, Plancs, Liegestütze, Mountainclimber… Wichtig ist hierbei die korrekte Ausführung der Übungen, die uns ein erfahrener Fitnesstrainer zeigt. Kombiniert wird das Krafttraining mit Ausdauer-, Sprint- und Box-Übungen – Ein Bootcamp in der Sporthalle!

Das neue Angebot findet immer Mittwochs von 17:00 – 18:00 Uhr in der TuS-Sporthalle im EMILs (Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach) statt. Los geht’s ab dem 18. August 2021. Ein kostenloses Schnuppertraining ist jederzeit möglich – einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben.