Gutes für den Rücken
Gutes für den Rücken
beim TuS Schildgen 1932 e.V.
Ziel ist die Stärkung des ganzen Körpers und vor allem des Rückens, um Rückenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen oder zu lindern. Entspannung und Spaß kommen nicht zu kurz.
Wirbelsäulengymnastik
In diesen Kursstunden wird unter besonderer Berücksichtigung der Rücken-, Bauch-, Po- und Hüftmuskulatur ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich von Dysbalancen und zum Gesamtwohlbefinden durchgeführt. ...
Wirbelsäulengymnastik
In diesen Kursstunden wird unter besonderer Berücksichtigung der Rücken-, Bauch-, Po- und Hüftmuskulatur ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich von Dysbalancen und zum Gesamtwohlbefinden durchgeführt. ...
Wirbelsäulengymnastik
In diesen Kursstunden wird unter besonderer Berücksichtigung der Rücken-, Bauch-, Po- und Hüftmuskulatur ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung, Mobilisation und Stabilisierung der Wirbelsäule und zum Ausgleich von Dysbalancen und zum Gesamtwohlbefinden durchgeführt. ...
Rückentraining zum Wochenende
Im Rückentraining wird durch funktionelle Gymnastik insbesondere der Rücken, Bauch- und Nackenmuskulatur mobilisiert und gestärkt. Koordinations- und Gleichgewichtstraining für die Leichtigkeit im Alltag und für einen besseren Schwung durchs Leben. ...
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