Präventionsangebot: Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Dieser Kurs ist ein präventives Bewegungsangebot für Erwachsene. Ziele des Kurses sind vor allem die Verbesserung der Ausdauer und Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen. Unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen bieten wir auch (Wieder-)Einsteigern die Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit, Fitness und Beweglichkeit zu tun. Mit und ohne Hanteln und anderen Geräten wird in einer lockeren Runde trainiert. Die Teilnehmer werden motiviert, sich auch nach Beendigung des Kurses weiter sportlich zu betätigen.

Dieses Angebot erfüllt die Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention des GKV-Spitzenverbandes „Deutscher Standard Prävention“. Es kann! daher von vielen Krankenkassen mit bis zu 80% der Kursgebühr bezuschusst werden. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Kurs 17:

Ort TuS-Sporthalle im EMIL
Zeit Dienstag, 10:15 – 11:15 Uhr
Beginn 03.09.2019 – 10.12.2019 (12x)
Leitung Anne Küpper
Gebühren Nichtmitglieder: 63,60 € je Kurs
Vereinsmitglieder: 44,40 € je Kurs