Ziel dieses Kurses sind Kräftigung, Stabilisierung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Bei diesem abwechslungsreichen Training im Ausdauerbereich trainieren wir mit Gewichten, Therapiebändern oder am Step mit hoher Wiederholungsfrequenz und geringer Gewichtsbelastung, auch als Zirkeltraining, und sprechen dabei alle Hauptmuskelgruppen an.
Kurs 09 – 1. Halbjahr 2021:
| Ort | TuS-Sporthalle im EMIL |
| Zeit | Freitag, 17:45 – 18:45 Uhr |
| Beginn | 08.01.2021 – 02.07.2021 (24x 60 Minuten) |
| Leitung | Birgit Meid |
| Gebühren | Nichtmitglieder: 127,00€ Vereinsmitglieder mit Fitnesskarte: 60,00€ |