Pilates

In diesem Kurs werden Elemente aus Pilates, Yoga und Tai Chi kombiniert zu einem wirkungsvollen Training für den ganzen Körper. Wir trainieren Kraft, Balance, Beweglichkeit, aktivieren, dehnen und entspannen die Muskulatur. Die Atmung wird zeitweise mit den Bewegungen koordiniert. Wir kräftigen den ganzen Körper, verbessern unsere Beweglichkeit und bauen gleichzeitig Stress ab.

Der Kurs ist für jeden geeignet und findet im vierzehntägigen Rhythmus statt. Start ist am 10. Januar. Die Termine werden auf der Homepage veröffentlicht.

Kurs 08 – 1. Halbjahr 2020:

Ort TuS-Sporthalle im EMIL
Zeit Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr
Beginn 10.01.2020 – 26.06.2020 (10x 60 Minuten)
Leitung Anne Küpper
Gebühren Nichtmitglieder: 53,00  €
Vereinsmitglieder mit Fitnesskarte: 25,00 €