Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode. Wir aktivieren, dehnen und entspannen gezielt die Muskulatur. Die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Konzentration und Exaktheit in der Ausführung unterstützen die Stärkung der Muskulatur, die allgemeine Konzentrationsfähigkeit, die Verbesserung der Bewegungsverhältnisse sowie die körperliche Koordination. Wir steigern gemeinsam unsere Kraft und Beweglichkeit und sorgen so für ein völlig neues Lebensgefühl.

Kurs 08:

Ort TuS-Sporthalle im EMIL
Zeit Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr
Beginn 11.01.2019 – 12.07.2019 (23x 60 Minuten)
Leitung NN
Gebühren Nichtmitglieder: 121,90 €
Vereinsmitglieder mit Fitnesskarte: 57,50 €