Pilates – Balance – Power Yoga

Im vierzehntägigen Wechsel trainieren wir in diesem Kurs wirkungsvoll den ganzen Körper. In den Pilates-Balance-Power-Stunden werden Elemente aus Pilates, Yoga und Tai Chi kombiniert. Die Yoga-Einheiten dauern ebenfalls nur 60 Minuten. Im Kurs trainieren wir Kraft, Balance, Beweglichkeit, aktivieren, dehnen und entspannen die Muskulatur. Die Atmung wird zeitweise mit den Bewegungen koordiniert. Wir kräftigen den ganzen Körper, verbessern unsere Beweglichkeit und bauen gleichzeitig Stress ab.

Die nächsten Termine in der Übersicht:

  • werden bald bekanntgegeben

Kurs 08 – 1. Halbjahr 2021:

Ort TuS-Sporthalle im EMIL
Zeit Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr
Beginn 08-1 08.01.2021 – 26.03.2021 (12x 60 Minuten)
Beginn 08-2 16.04.2021 – 02.07.2021 (12x 60 Minuten)
Leitung Anne Küpper / Ellen Henrichs-Kohlschmidt
Gebühren Nichtmitglieder: 69,50€ (je Kurs)
Vereinsmitglieder mit Fitnesskarte: 45,00€ (je Kurs)