Fitness-Mix am Mittwoch: Die nächsten Termine im Überblick

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Und auch beim Fitness-Mix am Mittwochabend können die guten Vorsätze für das neue Jahr ab kommender Woche umgesetzt werden. Denn die nächsten Termine und Inhalte stehen fest! Immer mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr in der TuS-Halle im EMIL. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 3,50€ / Stunde.Die nächsten Termine am Montag im Überblick:

  • 08.01.2020: Pilates-Training, Dehnung, Mobilisation
  • 15.01.2020: T-Bow und Togu brasil oder Bänder
  • 22.01.2020: Ausdauer und Gymnastik mit Bällen
  • 29.01.2020: Krafttraining: Langhanteln
  • 05.02.2020: Gleichgewichtstraining, Functional Fitness
  • 12.02.2020: Ausdauer-Training am Step
  • 19.02.2020: Faszien-Training, Faszien-Rollen
  • 26.02.2020: Ausdauer-Training: instabile Untergründe