Fitness-Mix am Mittwoch: Die nächsten Termine im Überblick

Die nächsten Termine und Inhalte für unseren Fitness-Mix am Mittwoch stehen fest. Immer mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr in der TuS-Halle im EMIL. Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 3,50€ / Stunde.Die nächsten Termine am Montag im Überblick:

  • 06.11.2019: Faszien-Training, Dehnung, Mobilisation
  • 13.11.2019: T-Bow und Togu brasil
  • 20.11.2019: Ausdauer-Training (teilweise am Step)
  • 27.11.2019: Krafttraining: Kettleballs/Hanteln
  • 04.12.2019: Gleichgewichtstraining, Functional Fitness
  • 11.12.2019: T-Bow mit Thera-Band
  • 18.12.2019: Pilates-Training

 

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