Haltung & Bewegung

Haltung & Bewegung

beim TuS Schildgen 1932 e.V.

Sport und Bewegung sind die Säulen für Gesundheit und Wohlbefinden. Gemeinsam und aktiv wollen wir den Bewegungsmangel reduzieren – unsere Angebote sind an die Altersgruppen angepasst.

Aktiv Plus

Mobilisation, Stabilisation und Koordination. Bei Aktiv Plus ist der Name Programm. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen, Steigerung der Gesamt-Fitness oder sogar gezielte Übungen, auch im Alltag wiederholbar, werden die koordinativen Fähigkeiten, die Motivation oder auch die Gesamt-Beweglichkeit gefördert. ...
Mittwoch
18:30 - 20:00
Concordiahalle
Concordiaweg 20, 51467 Bergisch Gladbach

Pilates – Balance – Power – Yoga

Wir trainieren ruhig, aber sehr intensiv, Kraft, Balance und Koordination, wir verbessern unsere Beweglichkeit - und bauen gleichzeitig Stress ab. Im 14-tägigen Wechsel liegen die Schwerpunkte auf Yoga bzw. Pilates-Balance-Power. ...
Freitag
Kurs
9:00 - 10:00
TuS-Halle
Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach
Keine Veranstaltung gefunden