Pilates – Balance – Power – Yoga

Wir trainieren ruhig, aber sehr intensiv, Kraft, Balance und Koordination, wir verbessern unsere Beweglichkeit – und bauen gleichzeitig Stress ab. Im 14-tägigen Wechsel liegen die Schwerpunkte auf Yoga bzw. Pilates-Balance-Power.

In den Yoga-Stunden dieses Kurses werden unterschiedliche Yoga Elemente unterrichtet. Asamuktasana: sanfte Mobilisation aller Gelenke. Faszien Yoga:  Verspannungen lösen durch Dehnung und Bewegung. Die Übungen werden teilweise sitzend auf einem Hocker unterrichtet.

Bei Pilates-Balance-Power werden Übungen aus dem Pilates und Yoga kombiniert zur Verbesserung der Mobilität, Stabilität, Kraft, Gleichgewicht  und Haltung. Ein intensives Training mit bewusster Atmung.

Kurs-Nr.: 04
Fitnesskarte: 1 bzw. 2 Einheit/en

  • Kurszeitraum: 14.01. - 24.06.22 (22x)
  • Dauer: 60 Minuten
  • Mitglieder: 82,50€ (Fitnesskarte)
  • Nichtmitglieder: 127,50€

Veranstaltung buchen

Die Anmeldung erfolgt für alle Termine dieses Kurses, diese sind nachfolgend aufgelistet. Falls bei mehrteiligen Kursen (XX-1 oder XX-2) nur die Teilnahme an einem Kursteil gewünscht ist, bitte unter Bemerkungen angeben.

10.12.2021 9:00 - 10.12.2021 10:00
17.12.2021 9:00 - 17.12.2021 10:00
14.01.2022 9:00 - 14.01.2022 10:00
21.01.2022 9:00 - 21.01.2022 10:00
28.01.2022 9:00 - 28.01.2022 10:00
04.02.2022 9:00 - 04.02.2022 10:00
11.02.2022 9:00 - 11.02.2022 10:00
18.02.2022 9:00 - 18.02.2022 10:00
25.02.2022 9:00 - 25.02.2022 10:00
04.03.2022 9:00 - 04.03.2022 10:00
11.03.2022 9:00 - 11.03.2022 10:00
18.03.2022 9:00 - 18.03.2022 10:00
25.03.2022 9:00 - 25.03.2022 10:00
01.04.2022 9:00 - 01.04.2022 10:00
08.04.2022 9:00 - 08.04.2022 10:00
29.04.2022 9:00 - 29.04.2022 10:00
06.05.2022 9:00 - 06.05.2022 10:00
13.05.2022 9:00 - 13.05.2022 10:00
20.05.2022 9:00 - 20.05.2022 10:00
27.05.2022 9:00 - 27.05.2022 10:00
03.06.2022 9:00 - 03.06.2022 10:00
10.06.2022 9:00 - 10.06.2022 10:00
17.06.2022 9:00 - 17.06.2022 10:00
24.06.2022 9:00 - 24.06.2022 10:00

TuS Mitglied 82,50 €

Mitglieder können für diesen Kurs alternativ auch flexibel die Fitnesskarte mit 1 bzw. 2 Einheit/en nutzen. Bitte im Buchungsformular unter "Bemerkungen" angeben.

Verfügbare Plätze: Unlimitiert
Der TuS Mitglied ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.
Nichtmitglied 127,50 €
Verfügbare Plätze: Unlimitiert
Der Nichtmitglied ist am gewählten Termin bereits ausgebucht. Bitte anderes Datum wählen.

Datum

10. Dezember 2021

Uhrzeit

9:00 - 10:00

Labels

Kurs

Ort

TuS-Halle
Zum Scheider Feld 31, 51467 Bergisch Gladbach

Übungsleitung

Anne Küpper / Ellen Henrichs-Kohlschmidt
E-Mail
[email protected]
ANMELDEN
QR Code