Fitness-Mix am Mittwoch
In lockerem Wechsel führen wir in diesem Kurs überwiegend Herzkreislauf-Training bzw. Gymnastik mit und ohne Handgeräte/ Funktionstraining oder Pilates-Training durch. Das Programm variiert nach Ankündigung (Aushänge) auch unter Berücksichtigung von Teilnehmerwünschen.
Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder kostenfrei.
Nichtmitglieder zahlen 4,50 € je Stunde
Eine Voranmeldung ist nicht nötig, einfach vorbeikommen und mitmachen.
Die nächsten Termine am Mittwoch im Überblick:
- 03.04.2024: Ausdauer und Krafttraining am Step
- 10.04.2024: fällt aus – Mitgliederversammlung
- 17.04.2024: T-Bow
- 24.04.2024: Tabata-Training
- 08.05.2024: Sitzbälle
- 15.05.2024: Ausdauer und Staby-Stäbe
- 22.05.2024: Step und Kugelhantel
- 29.05.2024: Übungen nach Pilates
- 05.06.2024: Dehnen, Mobilisation, Gleichgewicht
- 12.06.2024: Funktionelle Gymnastik (Ganzkörperübungen)
- 19.06.2024: Gleichgewichtstraining, Pilatesringe
1. Halbjahr 2024 (Kurs 02):
Kurszeitraum: fortlaufend
Nichtmitglieder: 4,50 € je Einheit
Mitglieder: kostenfrei
